Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
25 septembre 2016 7 25 /09 /septembre /2016 17:35

Un 1er cyclo-cross à l’autre bout de l’Ile de France ... un semi-marathon à 10 min de la maison : le choix est vite fait.
Le beau temps un peu frais est idéal ce matin à La Grande Paroisse. Arnaud prend un départ plus rapide que prévu et passe au km 8 à plus de 15 km/h de moyenne. C'est trop rapide par rapport au plan de marche prévu, aussi lève-t-il alors le pied avant la 1ère bosse à Vernou. Les écarts se font gentiment et la 2ème bosse vers La Basse Roche se profile avant le retour qui se fera en plein vent. Au final, 1h29 pour terminer ce semi à la 13ème place. Satisfaisant !

A noter que notre Phiphi était également de la cérémonie dont il viendra à bout en 2h08. Bravo l'Ancien!

Partager cet article

Repost 0
Published by Leschamptous.over-blog.com - dans Commentaires de courses
commenter cet article

commentaires