Un bon week-end de reprise

11 septembre 2022 7 11 /09 /septembre /2022 20:06

Arnaud a lancé le week-end ce samedi à Fontainebleau sur l'Impérial Trail Philippe Mahut sur une distance de 26 km. Venu plus pour "faire long" que "faire vite" il part néanmoins sur un rythme soutenu afin de ne pas être englué dans le peloton de plus de 400 participants à l'approche des parties techniques. Dans les 15/20 jusqu'à la mi-course il déclinera un peu sur la fin pour finir toutefois en 2h20 à la 27éme place. Un peu casse-pattes pour une préparation marathon mais beaucoup de plaisir sur un parcours bien sympathique.

Séance longue pour Vianney ce matin à Cannes Ecluse où il s'échauffe sur 7 km puis récupérera sur 5. Entre ces 2 séances il s'élance sur le 10 km où la densité est relativement faible du fait d'une épreuve concurrentielle à Roissy En Brie. Tout de suite aux avants postes, il se retrouve en tête de course avec son coéquipier Nassim Fontaine au 3éme km après une erreur de parcours de l'homme de tête. Très rapidement Nassim creuse un peu l'écart que Vianney n'arrivera pas à combler. 2éme en 3.45/kilo, plutôt bien d'autant que les intensités ont été supprimées des séances d'entrainement depuis quelques semaines.

Hélène et l'Ancien plus modestement engagés sur le 5 réaliseront des performances pleinement satisfaisantes 13éme (2éme féminine et 1ére en M0) en 5.03/kilo pour Hélène, 11éme et 1er en Master 6 pour l'Ancien qui ne se pensait plus capable de courir en moins de 5 minutes/kilo sur une telle distance (4.49). On ne va pas convoquer les majorettes pour ça mais ça fait quand même bien plaisir!!!