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25 octobre 2015 7 25 /10 /octobre /2015 18:31

Sur demande du Maire de la commune souhaitant réhabiliter un parc désaffecté (désinfecté ?), le club de Crégy Les Meaux s’est lancé dans l’organisation de son premier cyclo-cross. Contraint de respecter les limites du parc dont le sous-sol ne doit pas être composé que de terreau, les organisateurs ont dû s’adapter et concocter un circuit relativement court où l’art du virage serré devait être bien maîtrisé. Beaucoup de travail pour finalement ne réunir que 28 partants. Compte tenu de la particularité du circuit l’Ancien a dû attendre la mi-course pour enfin le mémoriser et mettre un terme aux moissonnages de rubalise, grimpées d’arbres et autres erreurs de parcours. La bonne humeur de chacun et l’intelligence de tous ont permis que tout se passe pour le mieux, les coureurs de devant faisant preuve de patience pour doubler et les moins vigourets, tout ce qu’ils pouvaient pour libérer le passage. On ne va pas s’appesantir sur le classement pas très significatif au regard de la participation, remercier le club de Crégy de rejoindre les rares organisateurs du département et l’encourager à reconduire son épreuve en apportant, s’il le peut, quelques aménagements à son circuit.

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20 octobre 2015 2 20 /10 /octobre /2015 18:25

L'actu revient après quelques soucis d'Internet. Le premier sur les pistes ce dimanche fut Arnaud au Trail de St Pierre Les Nemours. Au terme des 24 km il prend la 13éme place. Peu de commentaires sur cette épreuve, l'auteur de ces lignes étant au même moment à Jablines. Ce déplacement n'était pas prévu initialement pour ne pas déranger Messieurs les Juniors et Espoirs en quête de reconnaissance. Néanmoins, l'organisateur ayant décidé en fin de semaine de faire des départs séparés, la donne avait changé. Ajouté à cela un temps incertain pour aller rouler sur route et une proposition du Patron d'un voyage commun et voila l'Ancien au départ. Pas de miracles à l'arrivée (106éme) mais cette sage décision a permis de se dégourdir les jambes et de faire la causette avec le Patron, auteur d'un beau retour malgré un dossard en fin de lignes

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11 octobre 2015 7 11 /10 /octobre /2015 16:58

Pas très chaud ce matin au départ du vétathlon de Provins. Les premiers 4.5 km de course à pied sont menés tambour battant par la tête de course dans lequel figure Vincent Brochot. Arnaud termine cette boucle en 20éme position environ et s’élance sur la partie VTT avec Marc Pocquat faisant équipe avec un coureur à pied de Provins. Devant Vicent Brochot prend rapidement la tête de course pour creuser régulièrement l’écart. Marc, Arnaud et un 3éme larron remontent progressivement tous les concurrents …sauf Vincent et luttent alors pour la 2éme place. A la transition VTT course à pied, le partenaire de Marc s’élance pour la 1ére place du classement par équipe et Arnaud se bat pour garder la 2éme place du classement individuel. Les jambes lourdes il voit d’abord revenir une fusée puis un missile à un petit km de la ligne. Podium raté de peu mais belle 4éme place acquise de haute lutte.

Ca pulse!

Ca pulse!

Au pied du podium au vétathlon de Provins
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10 octobre 2015 6 10 /10 /octobre /2015 19:09

Bel après-midi à Bois Le Roi pour une reprise. Le 1er satisfait sera Arnaud, content de pouvoir faire quelques tours de circuit avant la course pour reprendre tranquillement le cyclo-cross et retrouver quelques sensations oubliées.

A 15 heures ce sera au tour de l’Ancien d’ouvrir sa saison. L’avantage de se présenter sur une épreuve sans ambition ou objectif particulier c’est qu’il y a peu de chances d’être déçu. Après un départ conforme à ce qu’il doit être si on souhaite éviter les aléas de début de course, la suite fut un peu plus difficile mais c’était attendue. Au final 13éme avec le sentiment que quelques places sont prenables considérant que parmi les coureurs le devançant, la plupart viennent d’en terminer avec la route.

Bois Le Roi : une reprise satisfaisante
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7 octobre 2015 3 07 /10 /octobre /2015 17:30

Début de saison samedi à Bois Le Roi pour l’Ancien. Néanmoins, peut-on réellement parler de « saison » quand seulement 3 ou 4 courses sont au programme de l’hiver ? Il faut bien admettre que la motivation n’est plus à son comble. Le temps passe. On ne vit ni ne rêve plus cross comme par le passé à la maison. Arnaud estime à juste titre qu’il a atteint ses limites et n’a plus envie de s’entraîner comme un damné pour finir (…si tout va bien) entre la 15éme et la 20éme place en Ile de France comme l’an dernier. Pas envie non plus de faire 200 km pour aller à Saint Bris Les Fougasses courir après une hypothétique victoire car un élite, barré au niveau national, la briquera également pour faire tourner le compteur et peut-on l’en blâmer ? Thony, qui a des difficultés à concilier une pratique sportive régulière et ses diverses contraintes notamment professionnelles, est également hors jeu. Sauf à posséder des qualités hors normes, difficile en effet de prendre du plaisir sans un minimum de préparation. Ajouter un calendrier UFOLEP maigrichon, des juniors FFC intolérants à l’égard des vieux cons qui les gênent dans leur recherche du titre mondial, la quasi impossibilité quand on se trouve dans les dernières années d’une tranche d’âge de se qualifier pour le National UFOLEP, par ailleurs assez loin cette saison et il faut bien avouer que les conditions ne sont pas remplies pour trouver une source de motivation. On pourrait également évoquer l’absence d’émulation dans le club sans que cela ne relève de la responsabilité de quiconque sinon de l’avancement de l’âge de tous. Bref, finies les préparations collectives les samedis précédents le début des compétitions et de fait, finie également la préparation individuelle. C’est donc sans avoir monté sur le vélo de cross de l’année que Pépère se présentera au départ. Avec un peu de chance il peut espérer rejoindre l’arrivée mais si la mécanique merdouille……

Dimanche Arnaud continuera dans la diversité de ses pratiques sportives en se présentant à 10 heures au départ du duathlon de Provins. La forme n’est pas optimale mais une place dans les 20 devrait pouvoir être accessible.

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4 octobre 2015 7 04 /10 /octobre /2015 17:43

Un peu de flottement ce matin au départ de la randonnée VTT de Châtenay. Quelques défections, malentendus sur l’horaire, des départs du 20 et du 40 sur des chemins différents et ce qui devait être une sortie entre copains s’est terminée en une ballade familiale entre Arnaud et l’Ancien. La fraicheur matinale est vite dissipée au gré des multiples grimpettes émaillant le début de circuit pour atteindre Donnemarie Dontilly où les organisateurs nous ont fait découvrir des sentiers inconnus. Un petit passage dans le torrent préféré de l’Ancien (sans plongeon ce matin eu égard à la température du jour) et direction Châlautre La Reposte pour le ravitaillement (copieux) de mi-parcours. La sortie se passait bien jusqu’au km 35 à proximité de Montigny Lencoup où Arnaud est victime d’une crevaison. Rien de grave sauf qu’il faut être muni d’une chambre à air adaptée à l’orifice de la jante sinon…fin de chantier, terminé, bonsoir ! Il ne restait plus alors à l’Ancien qu’à rejoindre Châtenay par le chemin le plus court pour aller chercher la voiture-balai. Bonne matinée malgré tout sur un circuit très varié et plaisant.

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27 septembre 2015 7 27 /09 /septembre /2015 18:18

Un Contre L a Montre n'est jamais facile mais quand il faut l'achever par 5 km avec un vent contraire ça devient...pénible! Nous avons tous souffert ce matin à Orvilliers et de plus en plus au gré de l'ordre des départs et de l'intensité grandissante du vent. Le Patron et Arnaud se classe 23éme au scratch largement devancé par Nicolas et Marc mais laissant la doublette Bourry Père et Fils à quelques secondes.

A 10h40 c'était au tour de Thony et de l'Ancien de s'y coller. Les premiers faux-plats sont un peu indigestes pour Thony et les relais permettent à chacun de souffler un peu. A partir d'Echemines, Thony retrouvera un peu ses jambes et se tartinera toute la ligne droite conduisant à Ste Flagy. Deux fois à droite et aÏe, aïe,aïe, il faut alors s'infuser un faux- plat interminable où le compteur tombera à un moment sous les 20km/h. Au sommet, l'Ancien a perdu de la vigueur et ne pourra plus prendre de relais se contentant de s'accrocher tant bien que mal à un Thony courageux mais pas au mieux. L'arrivée est atteinte au terme de 46 mn d'efforts partagés ce qui positionnera l'équipe dans les profondeurs du classement.

Bernardo après une bonne prestation avec Nico avait encore faim et prit un nouveau départ pour conduire Hélène comme un métronome ce qui ne suffira pourtant pas pour devancer Mélanie pilotée par Gaël

Un Barrachi venteux....
Un Barrachi venteux....
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20 septembre 2015 7 20 /09 /septembre /2015 17:35

9 heures ce matin, Phiphi a terminé sa pipe, on peut y aller! Une dizaine de Roveurs s’en vont parcourir le Montois sous la direction de Bernardo. Parmi ceux-ci, Arnaud, en mode récupération, a sorti Pépé pour le dépoussiérer et Thony, qui malgré ses soucis de pied est venu prendre l’air. A des années lumière de la forme qui lui a permis de relever de beaux défis (Paris-Roubaix, Tour des Flandres, Bordeaux-Paris, ...) la matinée va être difficile pour lui, physiquement d’abord, moralement ensuite car ce n’est jamais très agréable d’être contraint à se faire sortir dans tous les difficultés. Confiance et patience, ça reviendra et d’autres défis seront relevés.

Belle randonnée malgré tout sur des chemins inconnus avec de belles bosses et quelques descentes un peu techniques dont une dans un « torrent » propice à un beau plongeon de l’Ancien. Une petite traversée de l’Auxence, un dernier vallon à franchir et la boucle est bouclée en 2h30 dont quelques séances de fractionnés dans la perspective de notre Championnat du Monde du week-end prochain.

Pendant ce temps Vianney, toujours en sevrage de rugby en raison d’une demande de licence non validée par le corps médical après sa blessure du printemps dernier, est allé se dégourdir les jambes à la Course des Remparts. Un temps tenté par le 17 km, il s’est prudemment ravisé et rabattu sur le 6 parcouru en 28 mn (121éme) ce qui n’est pas si mal sans entraînement particulier.

Un dimanche dans le Montois
Un dimanche dans le Montois
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13 septembre 2015 7 13 /09 /septembre /2015 21:14

Réveil pluvieux à Colmar ce matin. Le stress s’est invité au départ mais aussi un peu d’émotion pour les épouse et père.

Le 1er semi ne présente pas de grandes difficultés, Arnaud respecte son tableau de marche sans tenir compte du donneur d’allure des 3 heures courant trop irrégulièrement (12km/h au début pour accélérer ensuite et finir en 3 heures mais seul….bref, pas très utile le garçon).

Il faut se faufiler entre de nombreux coureurs du semi partis une demi-heure avant le marathon dans une très bonne ambiance sur le bord des routes. Alors que les participants au semi prenaient la direction de l’arrivée, la seconde partie du marathon allait « offrir » de belles bosses. Passé 8éme au 24éme km, une longue côte dans le vignoble puis des toboggans viendront casser le rythme d'Arnaud (mais surtout ses cuisses!). La fin de course sera pénible. Passé 13éme au 34éme km, il lui est impossible de relancer et sent l’objectif des mois de 3 heures lui échapper. A la force de son seul courage il remontera un concurrent pour finir 12éme en 3h07. Certes l’objectif temps n’est pas atteint mais la performance est quand même de bon niveau pour un néophyte.

Le massage offert par organisation sera de tout plaisir pour les 2 poteaux lui servant de supports. Un petit casse-croute, et notre joyeuse équipe est repartie gentiment vers la Seine Et Marne.

Merci à la demi-douzaine d’amis, dont certains étaient engagés mais qui ont dû déclarer forfait en raison de blessures, pour les encouragements prodigués tout au long du parcours.

Place maintenant au repos et à la récupération.

Un petit résumé video

Dans les vingts de Colmar...
Non Pépère c'est plus de ton âge, attention à ton coeur!

Non Pépère c'est plus de ton âge, attention à ton coeur!

Bon! Ca c'est fait.....

Bon! Ca c'est fait.....

Un vrai bonheur ce massage

Un vrai bonheur ce massage

Merci aux supporters

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Dans les vingts de Colmar...
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30 août 2015 7 30 /08 /août /2015 15:33

Y a pas de doute : on peut se faire plaisir sur un vélo sans dossard ! Un p’tit cachet, sans doute prohibé par l’AMA, pour calmer les douleurs récurrentes et c’est parti. Au départ : bonne surprise, une grosse dizaine de Roveurs ont répondu présents à la proposition d'une petite sortie VTT faite par le Patron. Sympa de retrouver les Lucky Brothers avec qui nous avons partagé pas mal de bains de boue du temps où les cyclo-cross ne se disputaient pas encore sur des autoroutes. Sortie entre copains et en famille aussi puisqu’Arnaud était présent en mode récup après une grosse sortie à pieds la veille sous une chaleur accablante (Allez encore une grosse semaine puis une autre de récup et c’est la marathon de Colmar). On regrettera l’absence de Thony toujours en conflit avec des orteils qui refusent de s’insérer dans des escarpins de sport. Un petit bonjour aux cousins routiers puis la meute s’élance derrière le Patron pour une belle ballade dans les coteaux aux alentours de Gouaix. Une glissade à droite à gauche, une chute par çi par là, beaucoup de sueur notamment dans les grimpettes exposées au soleil, la chaudière qui monte dans les tours, p…. que ça fait du bien de retrouver ces sensations. On devient sans doute un peu trop mures pour la compet mais y a encore moyen de se faire plaisir en vélo. Un p’tit canon à l’arrivée et retour à la douche avec la satisfaction de savoir qu’une dizaine de mecs sont heureux en ce dimanche. Rien que pour ça, le club a toujours une raison d’être même si on retrouve peu de ses adhérents sur les courses.

Tellement qu'il est content qu'il sourit même dans les bosses.....

Tellement qu'il est content qu'il sourit même dans les bosses.....

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