Belle épreuve que le Duathlon de Souppes permettant de réunir des athlètes venant chercher la performance mais aussi une masse de concurrents uniquement présents pour le sport en famille sans autre objectif que de partager un bon moment. Si parfois Arnaud s'est présenté au départ dans l'état d'esprit des 1er cités, cette année il a choisi la seconde option en accompagnant Vianney tout au long de l'épreuve. Si la partie pédestre n'a pas posé de problème particulier en revanche le secteur vélo a été un peu plus compliqué pour Vianney qui a dû demander pardon plusieurs fois dans les faux-plats. Au final, égalité parfaite (comme on dit à la TV comme si il pouvait y avoir une égalité imparfaite...) : 80éme en 1h21.56.
En équipes, il convient d'abord de remercier Phiphi Luc d'avoir accepté d'accompagner l'Ancien dans l'aventure pour la partie vélo sans préparation particulière et un matériel sans commune mesure avec les F1 d'autres participants. Chacun fit de son mieux et c'est ainsi qu'Hélène et l'Ancien se retrouvèrent dans le dernier secteur pour terminer ensemble : 1h33.28, 57éme pour les filles, 58éme pour le 3éme âge. Marie et Thony ont connu des fortunes diverses avec des douleurs à la hanche et au genou apparues très vite pour Marie qui l'handicapèrent dès la mi-course. Thony, s'il n'a pas fait un temps extraordinaire a, sans se mentir, néanmoins eu le plaisir de remonter nombre de concurrents. A l'arrivée, ils seront classés 66éme en 1h42.54 avant de terminer la soirée tous ensemble autour d'une raclette accompagnée de patates généreusement offertes à tous les participants. Encore bravo aux organisateurs!
Arnaud a été le 1er à lancer le week-end samedi soir à Paron. Parti sans ambition particulière, il adopte d’entrée un rythme régulier mais pas trop élevé d’autant qu’une descente dangereuse se présente rapidement. Ensuite le circuit sera un peu à cette image avec beaucoup de passages particulièrement techniques. Aux environs de la 5éme place à l’approche de l’un d’eux, sa prudence le fait reculer vers la 10éme avant de remonter quelques concurrents et finir 7éme en bouclant les 19 km en 1h31. Plutôt bien pour une séance voulue d’entrainement !!!
Dimanche matin c’est par un froid glacial que Marie et Vianney ont pris le départ des foulées montereaulaises. Sans référence sur 10 km, Vianney part assez prudemment pour finir 444éme (1139 classés) en 42mn28 avec le sentiment d’être en capacité de terminer autour des 40mn. Marie mettra 1h03.31 pour parcourir la distance. Même si elle est un peu déçue de son temps, elle peut positiver en se disant que sans réel entraînement c’est déjà bien de courir sur une telle distance. Il convient maintenant de bien récupérer pour remettre le couvert jeudi prochain à Souppes (tu l'a vue venir aussi ?. ouais, elle est facile!).
C’est les jambes un peu lourdes qu’Arnaud s’est rendu à Samoreau cet après-midi. Une belle lutte l’opposa d’entrée à son beau-frère et à Jérémy Holvoet. Tous trois de valeur égale, ce sont les incidents de course qui dicteront l’ordre d’arrivée. Après les ennuis de Jérémy, c’est au tour de Nicolas de crever. Arnaud, seul en tête et bien parti pour la victoire, verra alors sa chaîne se coincer dans les rayons à quelques centaines de mètres de l’arrivée. II tentera bien de finir en courant mais l’écart sur Nicolas était trop faible et ce dernier réussira à franchir la ligne en vainqueur malgré un boyau talonnant fortement. C’est la course, bravo à eux trois !
En retrait, Thony fait appel à son expérience de crossman pour partir vite et s’éviter les bouchons. Malheureusement, à court de forme, il ne pourra tenir le rythme et verra l’Ancien revenir dans le 3éme tour. Après 2 tours ensemble, les roues arrières ont commencé à toucher au garde-boue et il devra laisser Pépère poursuivre sa route. Un peu de déception pour lui de ne pouvoir se battre comme il le souhaiterait et, a contrario, grosse satisfaction l’Ancien qui arrive à rendre des copies à la hauteur de ses espérances.
Déplacement familial à Liverdy cet après-midi sous un soleil radieux. Pendant que chacun s’échauffait de son côté, Ptit Jules en a profité pour travailler adresse et équilibre dans les descentes bordant le circuit! Un peu moins de monde et de niveau que la semaine dernière pour autant les spectateurs ont pu apprécier un beau spectacle grâce à un circuit en grande partie dégagé. Arnaud s'est présenté au départ un peu dans l'expectative après de lourdes charges d'entraînement dans la semaine, notamment une sortie à pied de 30 km avec plus de 1000 mètres de D+. Pas idéal pour la fraîcheur mais indispensable dans la perspective de l'Origole, trail nocturne de 76 bornes début décembre. Ca peut paraître un peu incongru mais la logique est à rechercher dans l'objectif encore lointain de l'UTMB où il ne faudra pas craindre d'affronter la nuit. Parti suffisamment vite pour éviter les embouteillages et choisir ses trajectoires, mais pas trop pour éviter de coincer comme à Bois le Roi, il se retrouve rapidement aux commandes flanqué d'un coureur du PCO, au moins aussi fort que lui mais qui semblait connaître de petits soucis mécaniques. Il accentuera ensuite régulièrement son avance pour franchir la ligne en vainqueur. On ne sait ce que donnera l'hiver en attendant c'est toujours un bouquet de glané.
Derrière Thony a réussi à se faufiler dès le départ dans un peloton conséquent pendant que l'Ancien restait englué dans la troupe. Ce faisant, il réussira à creuser un écart substantiel et il faudra au moins 3 tours à Pépère pour recoller. Ce dernier à la lutte avec les anciens de son âge prendra du plaisir à passer à vélo quelques buttons rédhibitoires pour d'autres. C'est ainsi qu'il lâchera quelques collègues l'ayant devancé à Bois le Roi. Il faut bien chercher son plaisir où l'on peut quand la victoire est inaccessible...
Une nouvelle discipline est née du réchauffement climatique : le summer-cross. Pour ceux qui ont connu le cyclo-cross pédestre des années 70/80, c’est à peu près la même chose à la différence que ça se pratique sous 30° à l’ombre, que la boue est supplantée par des terres arides, pelées comme un œuf et que bien-sûr les parties pédestres ne sont plus qu’un vieux souvenir. Première épreuve de l’année à Bois Le Roi où Arnaud prend un très bon départ avant d’exploser en vol comme un vieux Tupolev. Il réussira toutefois à sauver une 4éme place qui l’aurait rendu plus que bougon il y a 4/5 ans quand il fallait monter « qu’on avait la plus grosse Nom de D… ! ». Aujourd’hui, l’âge aidant ou la paternité, ou les deux Mon Général, l’ont rendu plus philosophe et développé l’aptitude à dégager l’essentiel de l’accessoire. Derrière, l’Ancien était content de voir Thony sur un vélo, faire un peu de sport pour le bien de sa santé et évacuer le stress d’une activité professionnelle prenante. Lui aussi a tenu un petit quart d’heure en restant très proche de son Paternel avant de subir et surtout de veiller à ne pas faire monter le cœur au-delà de ses limites raisonnables. Pour le classement on verra plus tard sachant que le préposé n’a pas eu la tâche facile vu le nombre d’engagés et qu’on ne lui portera donc pas grief d’une éventuelle erreur.
Parfaite réussite pour le SAN10 qui organisait pour la 1ére fois le Bike and Run de La Motte Tilly dans le magnifique parc du château. Le temps incertain du matin n’a pas arrêté les concurrents puisque 110 équipes se sont présentées au départ. Course populaire qui a réuni tous les niveaux avec des vainqueurs bouclant l’épreuve à 18km/h (!!!) et d’autres venus simplement courir (et rouler) pour leur seul plaisir tout en donnant le meilleur d’eux-mêmes. Grosse délégation familiale avec femmes, enfants, petits-enfants, beaux-parents (Merci à Papy Beranardo pour la garde de P'tit Julius sans qui, soit Hélène, soit Arnaud n’aurait pu courir). Hélène et Marie engagées sur le 12 terminent en 1h13 avec en prime un beau spectacle acrobatique de Marie à l’arrivée (sans gravité heureusement). Engagées au classement inter-entreprises, elles remporteront ce dernier sans récompense toutefois au regard du peu de succès de cette option. 32éme sur 39 classées, podium en féminines et beaucoup de plaisirs partagés, que demander de plus ? Arnaud et Vianney ont bien « tapé dedans » mais le niveau des hommes de tête leur était bien supérieur. Bonne perf néanmoins puisqu’ils terminent 11é (sur 39) en 1h07. Guillaume et Caroline, qui ont adopté une stratégie particulière avec un runneur et une bikeuse quasi exclusifs, se positionnent à la 26éme place en 1h18. Thony et l’Ancien ont quant à eux ont fait pour le mieux, 32éme en 1h27. A noter que Papy Fred a pris sa revanche en comblant largement les 2 mn perdues aux Remparts…A l’année prochaine pour la belle, l’Ami !
Tu ferais bien de tenir ton guidon sinon ça va mal finir (...et ça finira mal!)
Un peu dur pour Vianney un peu enrhumé ce jour
On ne va pas perdre de temps à changer de vélo : je fais tout à pied et toi tout à vélo, pis c'est tout!!!
Toujours sourire même dans la difficulté, on est là pour se faire plaisir
C’est Hélène qui a lancé les hostilités vendredi soir sur La Petite Nemourienne, épreuve de 6 km disputée par une très fraiche soirée. Sous les encouragements de ses époux et fils elle boucle la distance en 30’37 à la 84éme place plus que satisfaite de sa course.
Dimanche matin, il revenait à Pépère de prendre le relai à la course des Remparts. Belle occasion de revoir d’anciens équipiers, Fred, Didier Cave, les Lucky et d’autres anciens du vélo et d’ailleurs, un peu à bout de souffle certes mais toujours aussi avides d’efforts et de compétitions sous toutes leurs formes. Départ rapide de Papy Fred revu par l’Ancien peu avant l’entrée sur les boulevards menant au Trou aux Chats. Dans ce dernier, l’Ancien passe en mode trailer et gravit les derniers mètres en marchant permettant ainsi à Papy de se rapprocher quelque peu. Un poil plus expérimenté, l’Ancien relance plus facilement et ne sera plus revu. Il franchira l’arrivée en 113éme place (au pied du podium des V3 pour 39 secondes, zut!) en 29.19 soit une minute de moins que l’an dernier. Super matinée avec les copains et très bonnes sensations tout au long de l’épreuve. Revanche de Papy Fred la semaine prochaine au Bike and Run de la Motte ? Réponse dimanche soir….
"Orange vous rapproche de l'essentiel" dit le spot publicitaire. Ah bon? Ligne téléphonique radiée suite à "un malentendu"...3 semaines sans téléphone, TV ni Internet et malgré 7/8 appels téléphoniques, un courrier, l'affaire n 'est toujours pas solutionnée!!! Merci à Thony qui lui m'a réellement "rapproché de l'essentiel" par une solution de contournement de l'inefficacité d'Orange.
Pendant ce temps Arnaud a terminé son Tour de France des trails à Houdain (59) en laissant volontairement la 3éme marche du podium à un coureur local par manque de temps pour rester à la cérémonie protocolaire.
Dimanche dernier il s'est engagé au semi-marathon de la Grande Paroisse couvert en 1h26 et conclu à la 15éme place. Dommage qu'il termine la course avec un pied en steak tartare qui l'empêchera très probablement d'honorer son engagement à la course des Remparts ce week-end.
Après ses expériences satisfaisantes en triathlon Vianney s'est rapproché du club de Provins où il prendra une licence pour la saison prochaine lui permettant ainsi de bénéficier des conseils d'un coach ainsi que d'entraînements à la piscine et avec le club d'athlè. Arnaud et Pépère s'orientent quant à eux vers le multi-sport par le truchement du Foyer Rural de Chenoise et la FSGT sans pour autant délaissé l'UFOLEP pour les deux et la FFC pour Arnaud.
Départ à 10 heures ce matin à Château Thierry pour Vianney accompagné de 419 autres triathlètes. Dans une eau pas très froide (19°) la bataille fait rage comme d’habitude dans ce genre d’épreuve. Dans ce contexte Vianney a du mal à nager et s’affole un peu. Après 100 m de brasse il réussit à passer en crawl et à trouver son rythme. Mieux sur la fin, il rattrape quelques concurrents et sort 253éme, à la fois déçu mais également content d’avoir insisté pour trouver sa nage. Il repart alors en vélo en se sentant bien. A la sortie de Château, il entame 10km de côtes et ponts. Au 11éme km, la moyenne horaire n’est que de 25km. Viennent ensuite descente et partie roulante jusqu’à la fin et la moyenne remonte alors à 31km/h (152éme tps) au gré du dépassement d’environ 80 gars (…ou filles). Après à peine un km de course à pied il trouve sa foulée et réussit à se battre plus que d’ordinaire (12.9 de moyenne et 164éme tps). Au final il sera classé 166éme ce qui est très honorable compte tenu d’un niveau général assez élevé.
Niveau bien moindre pour Pépère à Villemanoche où il s’était prudemment inscrit sur le 6km. Cela étant, pour un 6 bornes, le dénivelé était copieux (222 mètres de D+). Après 700 mètres, une bosse de 700 mètres à 13% attaquée en 4éme position lui permet de passer 3éme, place qu’il conservera jusqu’à l’arrivée. Suivra une descente probablement bombardée en 40 où il fallait rester en éveil tant les pièges était nombreux. Une nouvelle bosse, une descente et à nouveau une grimpette d’une borne sous un soleil ardent. Un podium, même dans une coursette, ça se défend alors il faudra faire l’effort pour courir 10 mètres, 20 mètres 100 mètres de plus que celui suit pour conserver voire accroître l’écart. Au final le podium sera sauvé et l’objectif de faire monter la chaudière dans les tours atteint bien au-delà des espérances.
Et 1...
et 2...
et 3 et RDV l'an prochain sur des distances plus longues...
Petit déplacement en famille à Bourron Marlotte pour Hélène, Arnaud et P'tit Jules. Sur le petit circuit Hélène se classe 26éme à la moyenne horaire de 10,69 km (encore un peu de préparation et ça va faire mal aux Remparts!). Arnaud quant à lui se classe à une honorable 6éme place sur le 10 km parcouru en 37mn48 soit à 3.46 au kilo .... autrement dit pas bien le temps de chercher les escargots
Un beau trio d'athlètes
Oui ben c'est pas de sa faute...il a pas encore fait l'impératif!!!
Tu vas voir quand je vais forcer!!!
Le port altier, la classe quoi!
Oui ben à m'ent donné, pour la classe on repassera maintenant c'est à l'arrache!
C’est par une très fraîche température qu’Arnaud s’est présenté ce matin au départ de La Savoyarde Trail donné au stade de biathlon Alexis Boeuf sur des pistes de ski roues. Nombre de skieurs de fond et de traileurs du coin partent à bloc. Dans ces conditions, Arnaud ne pointe qu’en 25ème position en attaquant les chemins. Tout le parcours est traçé en forêt, alternant grands chemins et single track sous les sapins. Une succession de petites bosses raides en forme de toboggan permet à Arnaud de revenir au fil des 20 km en 9ème position au terme d’ 1h37 de course : plutôt pas mal pour une reprise !
Départ sur les pistes de ski-roues
Ca sent le sapin ... et le ski de fond
Une course dans de beaux paysages
Old (33 ans ce jour!) and smal Champtous ou le présent et l'avenir...
