Il a fallu grouper 2 catégories aujourd'hui à Villuis pour rassembler un semblant de peloton. Pas venu pour vendre du muguet, Arnaud trouve rapidement que la progression à 25km/h  est un peu faible et sort avec un autre concurrent. Le périple s’achèvera au bout de 2 tours quand le peloton décidera de rouler. Dans un paquet maigrichon on se retrouve vite en queue et la première cassure sera la bonne. Après, terminé ... il n'y a plus qu'à rejoindre l'arrivée. Pas de quoi se taper le c... parterre de plaisir mais on connait la règle en s'engageant. Bonne sortie quand même permettant de confirmer le constat d'un déficit de puissance entre quelqu'un courant une fois de temps en temps avec les véritables coursiers.

Météo idéale et température pas encore excessive à 9 heures ce matin à Troyes pour le départ du semi-marathon réunissant qualité et quantité (plus de 1000 participants).

Ambitionnant de passer sous les 1h20 Arnaud part un peu fort sur les 3 premiers kilomètres pour ensuite stabiliser son rythme  sous les 3.50/kilo jusqu'au 15éme pour finir en 3.51/3.55. Cette régularité dans l'effort à la limite de ses capacités lui permet de passer la ligne juste sous les moins de 1.20 (39éme en 1.19.56). Objectif atteint, pas de beaucoup certes mais atteint quand même.

Volonté identique de Vianney d'améliorer son record personnel enregistré à Fontainebleau. Malheureusement il réédite l'erreur de Fontainebleau en partant sur un rythme trop élevé qui le conduira à "l'explosion" au 14éme. A partir de ce point il lui est en effet impossible de rester sous les 4 mn/kilo. Pointé en 83éme position sur la ligne, le chrono affichera 1.24.45 soit sensiblement le même temps que dans la cité royale. En ratant son objectif, il rate également la bouteille de champagne attribuée jusqu'au 80éme. Place maintenant à une petite coupure puis à la préparation du Marathon de Rennes en fin de saison complétée peut-être par quelques petites épreuves sans objectif spécifique.

Belle performance d'Hélène venue dans l'espoir de finir en moins de 2 heures. Bien dans l'allure jusqu'au 14éme kilomètres où elle est victime d'un petit coup de mou elle bénéficiera alors d'un meneur d'allure bien venu. Une "meneuse" en réalité, 3éme relayeur d'une équipe d'entreprise, qui va la conduire jusqu'à la ligne franchie en 1heure57'06 (550éme), pile poil comme elle le souhaitait. Bravo!

Grosse et superbe organisation que le Trail du Domaine des Sénons à Paron. A conseiller à tous....enfin presque, allergiques aux bosses s'abstenir. Rien que sur le 8 km il fallait s'infuser 300 mètres de D+ avec moult passages compris entre 25 et 30% dont les derniers 500 mètres  de quoi ravir les jarets et plus encore pour les participants du 16 devant franchir 2 fois les mêmes difficultés. Une fois, ça va tu découvres, 2 fois, tu redoutes!

Beaucoup de plaisir quand même pour l'Ancien qui boucle l'affaire en 53 mn, 66éme sur 189 classés, échouant pour autant au pied du podium des "vieilles gloires". Difficile matinée pour Arnaud pas au mieux de sa forme. Bouclant la 1ére révolution à la 15 éme place, il se refait un peu dans la seconde pour terminer 12éme (140 classés) en 1.16.07. Quoi que puissent être les résultats, une belle épreuve, sans doute une des plus difficile du quartier, à refaire l'an prochain

Rajuste ton bonnet pour la photo d'arrivée l'Ancien!!!

Encore tout frais....

... déjà un peu moins après un tour, le moteur chauffe!!

Près de 300 participants ce matin au Trail de l'Aubetin à St Augustin. L'inconvénient quand il y a plusieurs formules (4 de 8 à 22 km), c'est que celle comportant le moins de km réunit 5/6 gars venus pour la gagne et une masse de concurrents inscrits uniquement pour se "challenger" en terminant l'épreuve à leur rythme. Par conséquent quand tu es ni bon, ni mauvais, autrement dit médiocre, tu te retrouves vite à ramer seul aux alentours de la 10éme place. C'est ce qui est arrivé à Pépère dès la séparation des circuits de 8 et 12 km. A partir de là il ne faut pas souffrir d'autophobie, heureusement le parcours attrayant et vallonné permet de ne pas voir passer le temps. Quand en plus le Garmin a été oublié à la maison, rien ne permet échelonner l'avancée et on en est donc réduit à courir aux sensations, à l'ancienne. Au final 9éme en 47'57, pas si mal et belle matinée malgré tout.

Dans le même temps, Vianney inscrit à la Course des Jonquilles au Mée sur Seine pour tenter d'améliorer son PR n'a pas atteint son objectif en raison d'un parcours, certes agréable, mais peu roulant donc peu propice à la performance. Malgré ça il termine 10éme sur 190 classés en 38'32 (3'52/kilo), performance encourageante pour la suite de la saison.

Trail de la Pierre Marquée version 10 km ce matin pour Arnaud et l'Ancien. Dès le départ un groupe de 3 hommes se détache dont Arnaud. En accélération progressive dans la 1ére bosse il s'isole en tête mais avec une avance limitée oscillant entre 50 et 100 mètres. Au gré des parties techniques et des passages où la vigilance s'impose il perd un peu de temps et compense quand il s'agit de dérouler. A la sortie du bois à 2 km de l'arrivée l'avance est faible et il ne faut pas faiblir pour franchir l'arrivée en vainqueur avec seulement 21 secondes sur le 2éme et 33 sur le 3éme. On ne va pas en faire des tartines, c'est pas l'UTMB mais quand on gagne rarement, la moindre victoire fait bien plaisir.

Performance plus limitée pour l'Ancien en difficultés rédhibitoires au 6éme km, un peu de jardinage, attention décuplée face aux pièges et ce sera 7 places de perdues. La partie finale plus "roulante" permettra d'en reprendre 3 pour conclure à la 24éme place en 1h04 soit à la bagatelle de...20 mn du 1er. Pas dramatique l'essentiel n'était pas là!

Un félin : le poil soyeux, la ... qui relève!!