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21 juillet 2016 4 21 /07 /juillet /2016 20:38

6 heures du matin le samedi 30 juillet à Aime ce sera l'heure du défi de l'année pour Arnaud. Objectif : venir à bout des 65 km proposés avec un départ à 673 mètres pour monter à plus de 3000 et entamer le retour. Monter ne sera pas facile, descendre sera difficile. 4 barrières horaires seront à respecter pour finir en moins de 13 heures (temps du dernier de l'édition 2015). "Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles " qu'il disait le philosophe. Arnaud aura probablement le temps de méditer sur cette citation pour livrer son avis sur le sujet...Oser c'est bien, avec une préparation digne de ce nom c'est mieux, avec un entraînement tronqué par quelques pépins physiques à gérer, ça risque d'être un peu compliqué ...mais faisable quand même le bougre n'ayant pas un mental de gambasse!

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3 juillet 2016 7 03 /07 /juillet /2016 16:30
C'est pas qu'on s'ennuie mais pas loin......
C'est pas qu'on s'ennuie mais pas loin......

Il y a des jours où pour faire un résumé, il faut avoir de l'imagination. Pas grand-chose à dire sur la course de Cessoy vendredi soir. Rapidement, le peloton se scinde en 2 groupes sensiblement identique. Si le 1er groupe a décidé de rouler, le 2éme dans lequel figure Arnaud semble moins motivé et au rythme de croisière choisi, difficile de faire autre chose que de s'e... ferme.

Changement de physionomie de course dimanche sur Avon- Lorrez Le Bocage. Malgré un départ ultra-rapide, une 1ére échappée se forme dans les 10 premiers km. Attentif, Arnaud ne rate pas cette échappée qui sera la bonne. Après plusieurs faits de course une vingtaine d'homme se retrouve en tête. Arnaud suit, parfois avec difficultés, jusqu'à l'entrée sur le circuit final où il sera contraint de se garer dans une des 2 bosses proposées sur celui-ci. Rattrapé par le peloton, il ne restait plus qu'à finir anonymement en son sein.

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29 juin 2016 3 29 /06 /juin /2016 20:00
Protégeons les animaux SVP!
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26 juin 2016 7 26 /06 /juin /2016 15:22

L'Alsacienne s'est limitée à 2 heures de route pour Arnaud victime d'un bris de dérailleur (et surtout de sa patte) alors qu'il était toujours dans le groupe de tête. Dommage mais pas dramatique ... Va juste falloir ressortir le Scott et son dérailleur à ficelle qui a fait ses preuves pour le week-end prochain.

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20 juin 2016 1 20 /06 /juin /2016 18:25

Comme ses devancières la 20éme édition du Circuit Icaunais était d’un bon niveau avec nombre d’équipes évoluant en DN et amenant des juniors en devenir dans le cadre de leur formation. Ajoutée à cela, une poignée d’anciens 1éres, voire pro, et forcément difficile de briller dans ce contexte.

Le départ du samedi est donné sous une pluie battante. Rapidement une échappée se forme sans Roveurs ou assimilés. Se retrouvant sans doute en tête un peu par hasard Arnaud et Nico tente de rouler jusqu’à ce que leur leader leur demande de lever le pied au motif justifié que de grosses équipes n’étaient pas représentées à l’avant. Profitant de ce bon placement il essaie de rester dans les 15 premiers du peloton mais le rythme est trop élevé. Ensuite ce sera un peu difficile, il faudra cravacher ferme pour tenir la queue du Mickey devenue quelque peu fuyante (sans doute l’humidité !). 28 gars rejoindront l’arrivée avec 2’42 de retard sur le peloton dans lequel Arnaud sortira 6éme du sprint. On ne sait jamais, un maillot distinctif peut être au bout. Loupé toutefois un 3 était dans l’échappée et un autre obtiendra la 4éme place du sprint du peloton.

Dimanche matin l’espoir de se rapprocher du leader des 3 reste entier. Malgré une belle performance (28me à 1’27 du vainqueur du jour et seulement 3’’ sur son leader d’équipe), il perdra encore 6’’ sur son concurrent. L’affaire était entendue : terminé pour le classement des 3.

La dernière étape s’annonçait ardue avec des côtes comportant des passages à 16% par endroit. Dans le 2éme grimpeurs, Arnaud, Nico et Arnaud se retrouvent dans un 3éme peloton. Ils prennent alors tous 3 la responsabilité de la chasse pour revenir sur le peloton de tête handicapé il est vrai par chute spectaculaire. Un seul objectif alors, s’accrocher, s’accrocher et s’accrocher encore pour finir dans le peloton en perdant à nouveau 2’53 sur le vainqueur devançant de peu notre leader Nicolas Toulouse qui viendra finir à quelques mètres de l’heureux élus. Un seul regret sur cette étape, la perte de notre 5éme homme Laurent Durousseau , pas à la fête sur ces 2 jours, mais qui a fait honneur au maillot par son courage et un état d’esprit admirable.

Malgré les difficultés et l’impossibilité réelle de peser sur les événements, Arnaud terminera à la 29éme place au général et la 4éme au classement des 3. On retiendra surtout la performance collective (11éme Nicolas Toulouse, 38éme Marc, 45éme Nico) de l’équipe, 8éme au classement devant le CC Nogent Sur Oise, Team Peltrax ou le VCA du Bourget (Oui Monsieur….la Rove !!!), pas mal pour un petit club de campagne (une pensée pour ses fondateurs).

Merci à la ROVE pour les moyens mis à disposition, au VC Sens pour le partage des frais et la mise à disposition de la voiture et à la Famille Toulouse pour l’accueil très chaleureux et sympathique du samedi soir. Pas sûr de pouvoir renouveler l’expérience, une telle épreuve a un coût et les organisateurs ont peiné cette année à réunir le budget qu’il sera encore plus difficile de boucler l’an prochain compte tenu de pertes occasionnées par la météo aux viticulteurs principaux financeurs de l’organisation.

L'élégance sur le podium

L'élégance sur le podium

Comme à la maison dans le camp de base

Comme à la maison dans le camp de base

Prêts à bondir pour la dernière étape. " T'as pas oublié quelque-chose Marc? T'as regardé dans ta glacière?"

Prêts à bondir pour la dernière étape. " T'as pas oublié quelque-chose Marc? T'as regardé dans ta glacière?"

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5 juin 2016 7 05 /06 /juin /2016 17:33

Déplacement à Lusigny Sur Barce ce samedi pour Arnaud afin de participer au Triathlon de Troyes. A bien y réfléchir dans le triathlon il ne faudrait pas de natation !!!! (Hein ? Ca s’appellerait un duathlon ? Ah oui c’est pas bête ça !) 500 lascars au départ, ça fait du monde à patauger. Un peu saisi par la température, Arnaud a des difficultés à respirer dans une eau par ailleurs pas très limpide. Il doit également composer avec une technique défaillante et sort finalement assez loin en 395éme position. Un peu de terrain mou pour rejoindre le parc et enfourcher le vélo pour 25 km parcourus à un bon rythme qui le verra réaliser le 4éme temps sur ce secteur. Toujours handicapé par une douleur récurrente, la partie pédestre sera un peu plus compliquée et il passera finalement la ligne à la 131éme place.

Le lendemain direction St Brice pour Vianney et l’Ancien. L’occasion de retrouver des Anciens du club : Kiki, fidèle supporter – Robert, fidèle signaleur (merci à lui et à travers lui, à tous les bénévoles sans qui rien ne serait possible) – Roger dit le Pin’s fidèle spectateur malgré des difficultés à se déplacer. L’occasion aussi de se confronter à l’Ami Phiphi qui, en homme de communication, se place en 1ére ligne pour montrer le maillot du sponsor (Tous au bar du coin lundi pour acheter la Rep !).

Vianney couvrira les 12.5 km sur le talent en 1h02. L’Ancien, pas trop mal jusqu’au 10éme avant de peiner un peu dans la dernière bosse notamment, atteindra la ligne en 1h07 puis Phiphi pourra se jeter sur sa pipe après 1h13 d’effort. Fin de la saison de course à pied pour Pépère qui va maintenant essayer de remonter sur le vélo.

Ouf! Le plus dur est fait.....

Ouf! Le plus dur est fait.....

Bon allez, je range bien mes affaires pis j'y vais!

Bon allez, je range bien mes affaires pis j'y vais!

Ben voilà, c'est pas bien compliqué, suffit de s'y mettre pis c'est tout!!!!

Ben voilà, c'est pas bien compliqué, suffit de s'y mettre pis c'est tout!!!!

Dans la joie et la bonne humeur

Dans la joie et la bonne humeur

Plus que 11 bornes, ça devient bon!

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27 mai 2016 5 27 /05 /mai /2016 18:10

Attendue pour début Juin, la petite Cora est arrivée ce matin à 3h24. La priorité maintenant est au repos pour Lucie et aux cocktails vitaminés pour la petite un peu faible. Pas d'inquiétude toutefois, Thony veille sur tout ce petit monde. Pendant ce temps Pépère s'occupe de l'administratif pour l'ouverture d'une section féminine. Depuis le temps qu'on attendait une fille dans la famille!!!

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22 mai 2016 7 22 /05 /mai /2016 19:38

Que d'eau, que d'eau! Une nouvelle épreuve a donc vu le jour ce matin à Donnemarie : l’aqua-trail.

Forfait dès vendredi soir pour ne pas aggravé un petit souci physique, Arnaud n’a donc rien perdu sinon le risque de chute. Difficile de se décider tant la pluie était drue pendant la séance d’échauffement dans la voiture à l’image de celle d’une Finale d’un Challenge Régional de Cyclo-cross aux Molières où les averses de neige avaient limité le périmètre de la séance au coffre de l’Evasion… Ni la tête, ni le corps n’en voulaient jusqu’au moment où un compromis a été trouvé : on y va mais pépèrement.

La 1ére partie du circuit était plus que collante mais à part une vitesse réduite (difficile d’allonger quand les pieds sont collés dans la glaise) il n’y avait pas de grosses difficultés. En revanche, la 2éme était plus sportive… beaucoup de montées sèches (si on peut dire !) où un pas en avant en appelait 2 en arrière. L’une a même été gravie … à 4 pattes. Et que dire des descentes où il fallait mieux adopter le même rythme au risque de partir en vrille. Ajoutons à cela 2 erreurs de parcours et les 13 km annoncés au départ se sont transformés en 16 à l’arrivée. Même le Garmin a subi les rigueurs de la météo alors le temps sera donc approximatif : 1h40. Pas une perf mais la satisfaction d’avoir participé à une course atypique et fait un peu de social envers l’organisateur qui n’avait pas choisi le bon jour.

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15 mai 2016 7 15 /05 /mai /2016 17:25

Arnaud et l’Ancien se sont rendus ce matin au Trail de Châlautre La Petite. Version light pour Pépère, version Grand Tourisme de 32 km pour Arnaud.

Pépère a fait ses 5 bornes au rythme le plus soutenu possible pour lui. En bouclant le circuit en 26’19, il se classe 8éme et 1er Vétéran 2…en même temps, le dernier de la catégorie fait 2 ! Comme 5 km c’est un peu court, il s’est offert une 2éme boucle plus tranquille pour s’approcher de la distance qui sera proposée dimanche prochain à Donnemarie.

Alors que beaucoup de participants sont partis sur un rythme soutenus, Arnaud a préféré la prudence en restant dans les 20 premiers. Après 2 km et déjà 2 bosses, il se replace au 4éme rang. Au km 5, deux ruisseaux sont à traverser…impeccable, les pieds resteront ensuite trempés jusqu’à l’arrivée. Il réussit à maintenir un écart d’une centaine de mètres sur les hommes de tête jusqu’au 15éme km où il va prendre un éclat. La suite sera pénible avec une succession de longues côtes bien pentues. L’arrivée sera atteinte en 5éme position après 2h39 d’effort et de bonnes courbatures pour plusieurs jours.

L'objectif approche, Arnaud allonge la distance à Châlautre
L'objectif approche, Arnaud allonge la distance à Châlautre
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8 mai 2016 7 08 /05 /mai /2016 18:17

Conscient qu'il n'avait pas fait une sortie de 100 bornes depuis mi-mars, Arnaud se présentait sans ambition particulière au départ de l'épreuve de son village natal en ce beau dimanche printanier. Dans ces conditions il s'est contenté de "filocher" parfois même avec difficultés durant la 1ére partie de la course. Pendant ce temps une échappée d'une douzaine de jeunes hommes (les juniors étaient en majorité) se forme. Après plusieurs tentatives, un contre plus sérieux part à sa poursuite. A 3 ou 4 tours de l'arrivée Arnaud sort seul du peloton pour revenir sur ce contre et conserver suffisamment d'énergie pour ressortir à nouveau seul de ce groupe dans le dernier tour. Il franchit la ligne à une bonne 14éme place et beaucoup de plaisir d'avoir enfin pu courir à Chenoise. A noter la victoire de Nicolas Toulouse qui sera logiquement le leader de l'association ROVE-VC Sens lors du prochain Circuit Icaunais.

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