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29 janvier 2023 7 29 /01 /janvier /2023 15:56

Course de fin de saison cet après-midi à Ponthierry avec par conséquent une faible densité et un résultat peu significatif. A défaut du classement, il vaut mieux s'attacher aux sensations or celles-ci étaient...mitigées. Après un début de course compliqué en tenant tant bien que mal la queue du Mickey, Arnaud passe en 2éme position, rang qu'il maintiendra pendant les 3/4 de la course avant de voir fondre sur lui un Yoann Maréchal motivé. Un bon coup de nettoyeur haute pression et on range le matériel jusqu'à l'automne. C'est pas tout ça mais y a un triathlon longue distance à préparer pour le mois de Mai alors va falloir allonger un peu!

Tout le peloton réuni pour la photo souvenir...

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22 janvier 2023 7 22 /01 /janvier /2023 17:51

Météo hivernale comme il se doit ce dimanche à Torcy pour le Championnat Départemental de cross long. Gros niveau, donc départ rapide obligeant Vianney à partir plus vite qu'il ne l'aurait souhaité pour rester dans le jeu. Alors qu'il avait prévu d'accélérer fortement dans les 2éme et 3éme tour, il ne put le faire que très modestement dans le 2éme avant d'être contraint de s'accrocher ferme dans l'ultime révolution pour conserver sa 55éme place, dernière qualificative pour le régional. Ca passe juste et dans la douleur mais ça passe, objectif atteint!

Faut quand même pas trop craindre le froid...

Dans le même temps Arnaud participait au cyclo-cross de St Pierre Les Nemours. Pas dans un grand jour après une semaine d'entrainement axée vers d'autres objectifs, il a tourné seul pendant 50 mn. Pas vraiment de quoi s’enthousiasmer mais il y aura des jours meilleurs. Clôture de la courte saison la semaine prochaine à Ponthierry.

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8 janvier 2023 7 08 /01 /janvier /2023 16:55

La pluie ne s'est invitée qu'à la fin de l'épreuve de Melun cet après-midi ne dérangeant ainsi ni les coureurs, ni les spectateurs. Au circuit traditionnel, les organisateurs ont rajouté quelques "gâteries" notamment une petite butte bien sympathique au sommet de la difficulté principale que tous apprécieront avec plus ou moins d'excitation au fil des passages....Parti correctement dans un groupe rapidement distancé par les 2 hommes de tête, Arnaud aura ensuite un "gros coup de moins bien" aux alentours de la vingtième minute le reléguant aux confins du top 10. L'orage passé, il reviendra progressivement jusqu'à la 4éme place mais, un peu dans le rouge, commettra quelques erreurs de trajectoires fatales. Qu'importe, quand tu n'es plus invité à la table des vainqueurs mais que tu peux encore jouer pour gober quelques miettes tout en sachant que de toute manière il était difficile de faire beaucoup mieux, tu rentres chez toi content de ton après-midi.

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18 décembre 2022 7 18 /12 /décembre /2022 14:45

Détenu depuis plusieurs années par Arnaud, le record familial sur le 10 km vient d'être amélioré par Vianney de 13 secondes cet après-midi à Houilles sur la dernière course de l'année (146éme sur 1541 participants). Manifestement l'élagage renforce les pattes arrières. Il faudra maintenant très certainement attendre quelques mois (années pour P'tit Julius?) pour faire moins de 36'36. En attendant : champagne pour fête ça!!!

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11 décembre 2022 7 11 /12 /décembre /2022 17:12

Température hivernale cet après-midi à Pringy pour le Championnat Départemental disputé sur un circuit sympathique empruntant tous les vallons d'un parc bien agréable. Bien que roulant le parcours n'en était pas moins usant notamment par la répétition de la bosse d'arrivée. Parti correctement mais sans plus, Arnaud se positionne immédiatement aux alentours de la 5éme place qu'il conservera jusqu'à la ligne après une confrontation durant quelques tours avec un Sébastien Merlaen retrouvant son niveau d'antan cette saison. A défaut de se battre pour la gagne c'est toujours plus intéressant de mener une petite lutte pour pas grand-chose que de errer seul au milieu de nulle part.

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27 novembre 2022 7 27 /11 /novembre /2022 18:44

Cross country familial aujourd'hui à St Pierre les Nemours pour Arnaud et P'tit Julius. C'est ce dernier qui a ouvert le bal ce matin sur la course des scolaires (cp au cm2). Bonne course d'apprentissage notamment en gestion de l'effort (c'est long un km à cet âge) parmi les 176 partants dont beaucoup étaient plus âgés que lui.

Arnaud quant à lui a fait la clôture avec le cross long et un plateau amoindri compte tenu du championnat du 77 cross court couru précédemment. Subissant un départ rapide, il pointe à la 7ème place. Au grè des 4 passages dans la bosse sableuse, il remonte jusqu'à la 3ème. On ne va pas convoquer les majorettes et les artificiers mais le résultat est quand même très satisfait après des années sans avoir participé à un cross. 

Du monde pour la relève

A fond P'tit Julius!!

Un podium qui fait plaisir

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20 novembre 2022 7 20 /11 /novembre /2022 16:14

Météo hivernale mais parfaite pour un cross country ce matin au Parc des Capucins à Coulommiers avec 3 provinois au départ dont Vianney. Comme attendu les organisateurs avaient pris grand soin d'agrémenter le circuit de 2 buttes artificielles délimitant une belle mare avec un niveau d'eau arrivant aux genoux des coureurs (...un peu plus pour les coureurs de petite taille). Si les provinois ont su éviter le plongeon cela n'a pas été le cas de tous (et là, ça caille un peu ensuite...). Comme tous cross : départ ultra rapide avec rapidement une sélection dans les troupes. Vianney  naviguera dans les 25/30 avant de remonter petit à petit par sauts de puce pour franchir la ligne en 20éme position, de quoi en rapporter un Brie comme ses collègues 6 et 11éme. Belle matinée sur un circuit tout aussi ludique que physique.

Question pour un fromage : quelle est la couleur préférée d'un club d'athlé?

Parfait pour se rincer les orteils!!

Attention à la marche!! 

Tout un fromage pour ça? Ben dis donc....

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13 novembre 2022 7 13 /11 /novembre /2022 16:37

Très (trop?) forte participation cet après midi à Montereau où les organisateurs ont exploité au maximum le parc des Noues avec moult talus et vire-vires dans la partie herbeuse centrale. Malgré la bonne volonté de la plupart des concurrents, le "problème" avec les talus c'est qu'il n'y a qu'une trace, que certains passent à 20 à l'heure et d'autres à pied par conséquent cela peut créer quelques "crispations", les uns pouvant reprocher aux autres de ne pas leur laisser le passage et ces derniers d'être un peu tassés. Arnaud n'était pas trop dans ce cas de figure car, quand il lutte aux alentours de la 10éme place avec un débours s'évaluant déjà en minutes, peu lui importe de perdre quelques secondes supplémentaires. Au final un classement en fin de liste comme la semaine dernière en étant pour autant bien cuit.

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6 novembre 2022 7 06 /11 /novembre /2022 17:19

On a retrouvé les joies du cyclo-cross cet après-midi à Samoreau : temps d'automne, pas encore de boue mais  quand même de l'humidité au sol, circuit agréable. On va laisser Strava aux pleureuses pour nous expliquer que s'il n 'y avait pas eu les sous-classés, le travail, le lait qu'est sur le feu, ou je ne sais quelle autre excuse, ben mon gars s'ils n'avaient pas gagné ben on en aurait pas été loin! On restera factuel : ce fut, comme prévu, une raclée pis c'est tout! Pour autant aucun reproche ne peut être fait à Arnaud qui s'est battu avec les moyens du moment, sans laisser apparaître le moindre signe d'abattement ou de lassitude. Comme il était à la lutte avec son coéquipier JC Cuq, pas non plus du genre à prendre un dossard pour ramasser du muguet, il y a quand eu match, loin de la tête certes, mais match quand même. Bravo à eux deux, exemplaires dans la difficulté. Il y aura des jours meilleurs, cette année, une autre, en cyclo-cross ou ailleurs. Never give up!

Quand on te dit qu'il va bientôt te cogner!!!

Toute la famille au soutient!!

A la lutte malgré tout

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24 octobre 2022 1 24 /10 /octobre /2022 07:50

Après 10 semaines de préparation et de privations de petits plaisirs de la vie, il était temps d'arriver au départ du Marathon de Rennes ce dimanche matin. Météo parfaite, température idéale, il n'y a plus qu'à dérouler le plan prévu : partir sur 4'15/Kilo et se réconforter mutuellement pour passer la ligne sous la barre symbolique des 3 heures. C'est avec une relative aisance que la stratégie  fonctionne (entre 4'05 et 4'21) jusqu'au 30éme où Vianney faiblit et ne peux plus tenir le rythme prévu en passant subitement les Km aux alentours des 4'30. Il demande alors à Arnaud de continuer sans lui. Le calcul mental est vite fait, il faut maintenant revoir l'objectif des 3 heures et porter la barre à 3h15.  Vers le 35éme la situation se dégrade encore sensiblement, la progression est difficile, la cadence baisse et les Km sont de plus en plus longs. Ne pas marcher, courir encore, courir toujours, même pas vite mais courir (4'50/5 et plus qu'importe). Enfin la ligne arrive, fourbu mais content d'en finir en 3h13 (4'34/km) sans avoir cesser de courir. De son côté, après avoir lâché Vianney, Arnaud a tenté de relancer un peu mais après 2 Km, il coince également à son tour. La régression est moins flagrante et, s'il ne tient pas l'objectif initial, il  passe néanmoins la ligne que sensiblement au-delà des 3 heures (3h04). Il fallait tenir 4'15, il a manqué 4 secondes au Km, c'est bien peu! Belle satisfaction familiale d'avoir tous deux franchi la ligne... Arnaud 3 (Colmar, Paris, Rennes) - Vianney 1 (Rennes). Place au repos, récupération et on verra pour l'an prochain.

Au début, dans la joie et la bonne humeur....

Pas d'inquiétudes, ça va toujours ...

 

Ca se complique un peu....

Là, c'est vraiment compliqué....

Ouf, c'est terminé!!!!

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