Rendons hommage aux organisateurs des triathlons de Cannes Ecluse ce dimanche (S le matin, M l'après-midi) car il faut une sacrée volonté et un nombre de signaleurs conséquent pour lancer 2 fois 200 concurrents sur les routes fréquentées de Seine Et Marne. La tâche est si ardue que seuls 3 triathlons sont organisés en IDF dont 2 dans notre département.

Aucune pression au départ pour Vianney qui part au train sur la partie natation abordée sans combinaison eu égard à la température de l'eau (27). Ca porte beaucoup moins et il faut jouer de la jambe. Sorti au-delà de la 100éme place après 19 mn d'effort il aborde ensuite sa remontée à vélo, sans puissance excessive mais relativement plus en forme que beaucoup qui devront gravir Courcelles à pied; Une moyenne de 30 à l'heure sur ce circuit escarpé, rendu glissant par quelques averses, le comblera. La partie pédestre lui étant plus favorable, il tablera sur un rythme de 4mn/km qu'il tiendra allègrement; A l'arrivée une 55éme place et surtout l'envie de s'aligner sur d'autres épreuves concluront sa matinée.

Pour Arnaud sur le M, ce sera un copier/coller des courses précédentes avec une rouste en natation (34mn pour les 1500 mètres) puis une remontée de 80 coureurs sur un parcours exigeant avec 2 fois Courcelles, Tréchy et d'autres gâteries de moindre importance totalisant 447 mètres de D+. On sera loin des 40km/h d'Orléans mais in réalisera néanmoins un 34 plus qu'acceptable compte tenu de la météo. Météo qui va jouer pas mal de tours à beaucoup dans la partie pédestre tant la chaleur était étouffante. Comme les copains Arnaud s'est retrouvé au taquin cardiaquement sans pour accélérer. C'est donc au train (4'24/km) qu'il parcourrera les 10 km pour terminer à la 26éme place

Du Champtous partout ce matin à St Brice avec à 9 heures l'Ancien au départ du 5 km. A cet âge être au départ est déjà une victoire sur le temps qui passe. Pour le reste ce sera en mode gestion du matériel avec au final un temps certes moins bon que l'an dernier mais pour autant, meilleur qu'espéré : 30'57 soit 5'32/km, on ne ne plaindra pas. Et comme des vieux sur le terrain il n'y en a plus des stères, victoire en M6.

Un peu plus tard ce sera au tour de P'tit Julius de s'y coller pour le 700 mètres où comme d'habitude il fera honneur à la famille en donnant le meilleur de lui-même. Une médaille et un petit trophée pour venir garnir sa collection naissante et lui apporter le sourire.

10h15 l'heure des braves avec Hélène, Arnaud et Vianney sur la ligne du 12.600 km. Sans le vouloir vraiment Arnaud sort en tête de la petite boucle dans le village et garde ce rang jusqu'au pied de la bosse où il se fait reprendre par un groupe de 5 concurrents. Au fil des Km le groupe va se réduire avant qu'il ne se retrouve seul dans la pampa en 7 éme position, place qu'il gardera jusqu'à l'arrivée franchie après 49'54 d'effort (3'57/km) et en lot de consolation la victoire en M0;

Pas le meilleur jour pour Vianney, jamais à l'aise et le sentiment de ne pas évolué à son niveau malgré sa volonté de taper dedans. Au final, une petite déception avec un temps de 52'30 que sa 12éme place au scratch ne viendra pas atténuer.

Hélène venue quant à elle dans le cadre de sa préparation pour son marathon de fin de saison a pu travailler rythme et dénivelé sur un tempo encourageant de 5'42/km laissant derrière elle bon nombre de concurrents pour finir en 1h11.54 (87/108). Bonne perf et la semaine prochaine, on allonge encore un peu....

Un malin.... l'intérieur!

Pas loin de l'arrivée mais pas l'endroit le plus facile

Bon, faut qu'on travaille un peu sur le savoir-être sur un podium

Où qu'il est le 3éme? Il n'a pas eu la permission de sortie de l'EHPAD!!!

Et 3 chantiers de plus grâce à l'exposition du sponsor...

Le vainqueur et 2 touristes en tongs....

Déplacement familial à Nemours ce matin avec au départ dans l'ordre chronologique : Hélène, P'tit Julius, Arnaud et Vianney.

Hélène, la première à s'élancer par un petit matin frisquet sur le 5 km a réussi à maintenir un rythme plus élevé qu'à l'accoutumée pour terminer 44éme en 25'09 et 1ére en Masters 0. Puis P'tit Julius s'est présenté au départ du km, stressé comme tout Champtous qui se respecte (à l'exception de Tonton Thony qui n'a pas dû hériter des mêmes gènes et n'a jamais connu cette sensation....). Bonne course menée avec détermination dans un contexte relevé. Puis est venu le tour des "grands" sur le 10 km. Rapidement Arnaud se porte en tête de course pour se stabiliser en 3/4éme position avec un concurrent d'égale valeur. Il tiendra ainsi jusqu'au 8éme km sur une cadence soutenue de 3'40/km avant de subir un peu dans les 2 derniers km en perdant une bonne dizaine de secondes au km ce qui ne lui permettra pas de conserver sa 4éme place. A l'arrivée, une méritoire 5éme place en 37'07 pour accéder ainsi sur la 1ére marche du podium des Masters 0. Course plus prudente de Vianney venu dans l'idée de préserver un genou encore un peu raide et de courir volontairement sur une allure semi-marathon. En respectant les 3'50/3'55 km jusqu'au 8éme, il naviguera au-delà des la 20éme place. Ne ressentant pas de douleurs excessives, il accéléra alors sur une base de 3'40 pour remonter à la 7éme place en 38'15. 3éme podium du jour avec la "victoire" en Senior. Prochaine confrontation fraternelle à St Brice sur allure libre cette fois....

Deux coureurs et un nostalgique ou un vieux con, comme on veut "ah de mon temps..."

 On est pas bien là pour rigoler!!!!

Une belle détermination!

La même détermination pour s'accrocher aux roues!

Ce n'était pas forcément la météo la plus appréciée d'Hélène ce matin au départ des 10 km de Fontainebleau. Pour autant, si la performance est sensiblement moins bonne que l'an dernier, elle a néanmoins parcouru la distance en 54'25 (340éme/700 classés) malgré un sol glissant rendant les appuis fuyants. Quelques minutes plus tard ce fut au tour de P'tit Julius de s'y coller pour un km parmi 500 concurrents de CP à CM2. Expérience enrichissante où il a connu les affres d'un départ tumultueux....faut mettre les coudes P'tit Julius!!!

Pendant ce temps Pépère parcourrait sa 4éme et dernière étape de la semaine sur le Tour de Seine et Marne à la marche. Expérience enrichissante également permettant de rencontrer nombre d'anonymes ayant, ou ambitionnant d’accéder à des challenges personnels, qui ne feront jamais la une des journaux mais leur procurant une grande satisfaction et les maintenant dans un état physique et moral enviable. A méditer quand on arrive à un certain âge.....

Le plaisir de courir

T'es où P'tit Julius?

Ah te voilà!!!

P'tit Julius et Hélène étaient à St Pierre les Nemours ce samedi pour se dégourdir les jambes. Parmi des camarades aux segments bien plus longs que les siens, P'tit Julius s'invite quand même à la Cérémonie des fleurs en poursuivant son apprentissage. Hélène, parmi plus de 250 coureurs, a couru le 5 km avec un collègue de travail sur une épreuve caritative sans classement. Pas de classement non plus pour l'Ancien sur l'Etape Donnemarie/Longueville du Tour 77 à la marche mais un peu de dénivelé et beaucoup de plaisir partagé avec une bande de vieux de la pédale refusant de somnoler dans le fauteuil tant qu'ils en ont encore les moyens.

Cérémonies des fleurs pour P'tit Julius

Bande de vieillards ayant perdu les pédales